2470の効果
- 食べ過ぎ防止/食物繊維には吸水力があり水分を吸うと量が
- 増えますので、少量でも満腹感が得られます。
- 便秘改善/食物繊維は腸のお掃除をしてくれるので、
- 便秘解消に役立ちます。大腸内で発酵・分解されると、
- ビフィズス菌などが増えて腸内環境がよくなり、
- 整腸効果があります。
- 肥満防止/胆汁酸やコレステロールを吸着し体外に
- 排泄してくれ、体内で皮下脂肪が増えるのを防いでくれて、
- 食べ過ぎを押さえてくれます。
- 血糖値を下げる/繊維を多く摂ると、
- 胃がその内容物を腸へ送りだすスピードが遅くなります。
- そのため、腸壁からの糖質吸収にも時間がかかり
- 血糖値の上昇も緩やかになるわけです。